1. โรซ่า ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ 1 กระป๋อง
2. โรซ่าพร้อม ข้าวสวยหอมมะลิ 1 กล่อง
3. โรซ่า ซีอิ๊วขาว สูตรลดโซเดียม 40% 1 ช้อนชา
4. เกลือป่น ¼ ช้อนชา
5. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
6. หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
7. กระเทียมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
8. พริกขี้หนูซอย 2 ช้อนชา
9. สะระแหน่ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
10. ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต๊ะ
11. สาหร่ายห่อข้าว 4 แผ่น
สลัดรวมและมะเขือเทศเชอร์รีสำหรับจัดเสิร์ฟ

ขั้นตอนกรองเนื้อปลากระป๋อง
1. เปิดกระป๋องโรซ่า ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ กรองแยกเนื้อปลาและน้ำซอสออกจากกัน เตรียมไว้

2. เปิดซีลพลาสติกโรซ่าพร้อม ข้าวสวยหอมมะลิ ออกแล้วนำไปอุ่นในไมโครเวฟ 1 นาที

ขั้นตอนยำข้าวปลากระป๋อง
1. ใส่ข้าวที่อุ่นร้อนแล้วลงในอ่างผสม

2. ใส่เนื้อปลากระป๋องและน้ำซอสปลากระป๋อง 1 ช้อนโต๊ะ

3. ปรุงรสด้วยเกลือป่น มะนาว และโรซ่า ซีอิ๊วขาว สูตรลดโซเดียม 40% เคล้าเบาๆ ให้เข้ากันจนเนื้อปลากระจายทั่ว

4. ใส่หอมแดงซอย กระเทียมซอย พริกขี้หนูซอย สะระแหน่ซอย และผักชีฝรั่งซอย เคล้าเบา ๆ ให้ทุกอย่างเข้ากันอีกครั้ง

5. นำข้าวยำใส่พิมพ์กดข้าวสามเหลี่ยม กดให้แน่นเป็นทรง

6. ห่อข้าวปั้นด้วยแผ่นสาหร่ายห่อข้าว

7. จัดเรียงข้าวปั้นลงในกล่อง พร้อมสลัดผักและมะเขือเทศเชอร์รี แค่นี้ก็พร้อมอร่อย