เจี๋ยนปลากระป๋องโรซ่า 4 สหายน้ำแดง

โดย โรซ่า

เมนูจากโรซ่า

Cooking
LEVEL

20 min
Cook

Serves
1 people

Cooking
LEVEL

20 min
Cook

Serves
1 people

จัดหนัก จัดเต็ม กับเมนูเด็ดระดับเหลา “เจี๋ยนปลากระป๋องโรซ่า 4 สหายน้ำแดง” ที่เรานำมาประยุกต์ด้วยการใช้ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศของโรซ่า ที่เนื้อแน่น แต่นุ่มละมุนลิ้น รสอร่อย มีโปรตีน แคลเซียม DHA และโอเมกา 3 เหมาะจะทำเป็นเมนูสำหรับครอบครัว แถมขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยากด้วย

เคล็ดลับความอร่อย

ซีอิ๊วขาว สูตรลดโซเดียม40% โรซ่า

200ml

ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ โรซ่า

155g

ส่วนประกอบ

– บร็อคโคลี่หั่นชิ้นพอดีคำ ½ ถ้วย

– ข้าวโพดอ่อน ½ ถ้วย

– พริกหวาน ½ ถ้วย

– หน่อไม้หวาน ½ ถ้วย

– ปลากระป๋องโรซ่า 1 กระป๋อง

– กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

– น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา

– น้ำมันงา 1 ช้อนชา

– น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

– น้ำปลา 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทํา

1.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน นำกระเทียม ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ พริกหวาน หน่อไม้หวาน ลงไปผัด

2.เมื่อกระเทียมเริ่มหอม และผักเริ่มสุก ใส่ปลากระป๋องพร้อมน้ำซอสปลากระป๋องลงไปผัดให้เข้ากัน (ผัดแบบเบามือเพื่อไม่ให้เนื้อปลาแตก)

3.เมื่อน้ำซอสปลากระป๋องเริ่มเดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย น้ำมันงา น้ำมันหอย และน้ำปลา

4.ผัดให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี ตักขึ้นใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ

สั่งซื้อออนไลน์

ดูเพิ่มเติม

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ

สั่งซื้อออนไลน์

กลับสู่ด้านบน

สั่งซื้อสินค้าของเรา

ดูเพิ่มเติม