ข้าวคลุกกะปิกุ้งหวาน สูตร Lite

เพิ่ม "เมนูจานโปรด"

เพิ่ม "เมนูจานโปรด"

ของคุณ

 
โดย โรซ่า
เมนูรักแล้วเปลี่ยน

Cooking
LEVEL

20 min
Cook

Serves
2 people

Cooking
LEVEL

20 min
Cook

Serves
2 people

ข้าวคลุกกะปิกุ้งหวาน สูตร Lite เมนูที่ครบรสเพราะได้ทั้งรสเค็มหวานเผ็ดเปรี้ยว โรซ่าเปลี่ยนสูตรให้นิดหน่อยเป็นสูตร Lite บอกเลยว่าอร่อยเหมือนเดิมแต่เฮลท์ตี้ขึ้นเยอะ เตรียมของก็ไม่ยาก!

สูตรรักแล้วเปลี่ยนกับโภชนาการที่ห่วงใยได้มากขึ้นเมื่อเทียบกับข้าวคลุกกะปิสูตรปกติ

  • พลังงานลดลง 49%
  • ไขมันลดลง 64%
  • น้ำตาลลดลง 78%
  • โซเดียมลดลง 59%
ขั้นตอนการทํา
  • ขั้นตอนการผัดกุ้งหวาน:

ตั้งกระทะบนไฟกลางค่อนเบา ใส่น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย ใส่หอมแดงลงไปผัดจนสุกและมีสีใส


ใส่เนื้อกุ้งลงไปผัด และปรุงรสด้วยโรซ่า ซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเดียม 40% น้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊วดำ ผัดซอสเคลือบเนื้อกุ้งดีและปิดไฟพักไว้

  • ขั้นตอนการทอดไข่เจียว:

ตอกไข่ไก่ และตีให้เข้ากันจนเนื้อเนียนละเอียด ตั้งกระทะไฟอ่อน ใช้พายทาน้ำมันรำข้าวบางๆให้ทั่วกระทะ
เทไข่ไก่ลงบนกระทะแล้ววนไปมาให้เป็นแผ่นทั่วกัน


พลิกกลับด้านเมื่อขอบไข่เจียวเริ่มร่อน ทอดให้สุกทั่วกันดี จึงตักออกมาพักไว้ให้เย็น

  • ขั้นตอนการผัดข้าวคลุกกะปิ:

ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมันรำข้าวและหอมแดงลงไปผัดจนส่งกลิ่นหอม ใส่กะปิ และน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดให้กะปิละลายและส่งกลิ่นหอม

ปรุงรสเพิ่มด้วยโรซ่า ซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเดียม 40%


ใส่ข้าวกล้องหุงสุกลงไปผัดให้กะปิเคลือบข้าวกล้องดี แล้วจึงปิดไฟ

  • ขั้นตอนการจัดจานพร้อมเสิร์ฟ:

เสิร์ฟข้าวคลุกกะปิไว้ตรงกลางจาน และวางเครื่องไว้รอบๆ ได้แก่กุ้งหวาน หอมแดง พริกขี้หนู มะม่วงเปรี้ยว ไข่เจียว ถั่วฝักยาว มะนาว

ทิป
เพียงแค่นี้ก็ได้ ข้าวคลุกกะปิกุ้งหวาน สูตร Lite ที่อร่อยเหมือนเดิมแต่เฮลท์ตี้กว่าแน่นอน อย่าลืมคลุกเคล้าข้าวคลุกกะปิและเครื่องให้เข้ากันดี ฟินกับเมนูนี้ได้ไม่เบื่อเลย!

แกลลอรี่

เมนูจากผลิตภัณฑ์

ไม่พลาดทุกสิทธิประโยชน์ดีๆ จากโรซ่า

เกมสนุกๆ ที่มาพร้อมแต้มให้คุณสะสม พร้อมรางวัลมากมายรอให้คุณมาแลก ก่อนใคร!

add line เพิ่มเพื่อน หรือ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ไม่พลาดทุกสิทธิประโยชน์ดีๆ จากโรซ่า

เกมสนุกๆ ที่มาพร้อมแต้มให้คุณสะสม พร้อมรางวัลมากมายรอให้คุณมาแลก ก่อนใคร!

add line เพิ่มเพื่อน หรือ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ Roza Family Food

สั่งซื้อออนไลน์

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ Roza Family Food

สั่งซื้อออนไลน์

สั่งซื้อสินค้าของเรา

สั่งซื้อสินค้าของเรา