ข้าวผัดเฮลธ์ตี้

โดย โรซ่า
อร่อยได้ประโยชน์ด้วย เมนูจากโรซ่า

Cooking
LEVEL

15 min
Cook

Serves
1 people

Cooking
LEVEL

15 min
Cook

Serves
1 people

ส่วนประกอบ

1.โรซ่าไลโคปีน 3 ช้อนโต๊ะ

2.ซีอิ้วขาวตราโรซ่า 2 ช้อนชา (สูตรลดโซเดียม 40 % )

3.ข้าวสวย 1 ถ้วย

4.อกไก่หั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ

5.ผักสามสี 1 ช้อนโต๊ะ (แครอท / ถั่วลั่นเตา / ข้าวโพด )

6.ถั่วแดง 1 ช้อนโต๊ะ ( ต้มสุก )

7.แป๊ะก๋วย 1 ช้อนโต๊ะ (ต้มสุก)

8.กระเทียม 1 ช้อนชา

9.พริกไทยป่นเล็กน้อย

10.น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

11.น้ำตาล / เกลือ (เล็กน้อยตามชอบ)

ขั้นตอนการทํา

1.ตั้งกระทะไฟกลางใส่น้ำมันลงไป พอร้อนแล้วใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอมตามด้วย อกไก่หั่นเต๋า ผักสามสี ผัดให้สุก นำไข่ไก่ใส่ลงไปผัดให้สุกเล็กน้อย

2.นำข้าวสวยที่เตรียมไว้ใส่ลง ตามด้วยโรซ่าไลโคปีน และซีอิ้วขาวตราโรซ่า พริกไทยป่นน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน

3.เมื่อผัดทุกอย่างเข้ากันดีแล้วใส่แป๊ะก๋วยและถั่วแดงลงไปผัดต่ออีกสักระยะแล้วปิดไฟ

4.ตักข้าวผัดใส่ลงบนภาชนะที่เตรียมไว้ โรยด้วยต้นหอมและผักชีซอย จัดเสริฟ์

line

ทิป
เป็นเมนูข้าวผัด ที่มีไขมันน้อยเนื่องจากวัตถุดิบที่นำมาใช้ เป็นอกไก่ กับ ธัญพืชต่างๆ และเติมมะขือเทศเข้มข้นตราโรซ่าไลโคปีนลงไปผัด ทำให้สีสันสวยงาม น่ารับประทาน มีกลิ่นหอม เมนูนี้อร่อยแบบลงตัว และดีต่อสุขภาพ

แกลลอรี่

เมนูจากผลิตภัณฑ์

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ

สั่งซื้อออนไลน์

ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545

สำหรับธุรกิจและกิจการ

สั่งซื้อออนไลน์

สั่งซื้อสินค้าของเรา

สั่งซื้อสินค้าของเรา