โดย :
โรซ่า
แกงเทโพ ปลากระป๋องโรซ่า
เมนูจากโรซ่า
เจี๋ยนปลากระป๋องโรซ่า 4 สหายน้ำแดง
โดย โรซ่า
เมนูจากโรซ่า
Cooking
LEVEL
20 min
Cook
Serves
1 people
Cooking
LEVEL
20 min
Cook
Serves
1 people
จัดหนัก จัดเต็ม กับเมนูเด็ดระดับเหลา “เจี๋ยนปลากระป๋องโรซ่า 4 สหายน้ำแดง” ที่เรานำมาประยุกต์ด้วยการใช้ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศของโรซ่า ที่เนื้อแน่น แต่นุ่มละมุนลิ้น รสอร่อย มีโปรตีน แคลเซียม DHA และโอเมกา 3 เหมาะจะทำเป็นเมนูสำหรับครอบครัว แถมขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยากด้วย
เคล็ดลับความอร่อย
ส่วนประกอบ
– บร็อคโคลี่หั่นชิ้นพอดีคำ ½ ถ้วย
– ข้าวโพดอ่อน ½ ถ้วย
– พริกหวาน ½ ถ้วย
– หน่อไม้หวาน ½ ถ้วย
– ปลากระป๋องโรซ่า 1 กระป๋อง
– กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
– น้ำมันงา 1 ช้อนชา
– น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำปลา 1 ช้อนชา
ขั้นตอนการทํา
1.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน นำกระเทียม ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ พริกหวาน หน่อไม้หวาน ลงไปผัด
2.เมื่อกระเทียมเริ่มหอม และผักเริ่มสุก ใส่ปลากระป๋องพร้อมน้ำซอสปลากระป๋องลงไปผัดให้เข้ากัน (ผัดแบบเบามือเพื่อไม่ให้เนื้อปลาแตก)
3.เมื่อน้ำซอสปลากระป๋องเริ่มเดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย น้ำมันงา น้ำมันหอย และน้ำปลา
4.ผัดให้ส่วนผสมทุกอย่างเข้ากันดี ตักขึ้นใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
เมนูจากผลิตภัณฑ์
ติดต่อศูนย์บริการลูกค้า
02-316-2544 | 02-316-2545
สั่งซื้อออนไลน์
สั่งซื้อสินค้าของเรา
