1.โรซ่าพร้อมโจ๊กปลาแซลมอน 1 ถ้วย

2.ไข่ลวก 1 ฟอง

3.บร็อคโคลี่ 2 ช้อนโต๊ะ (ลวกสุก)

4.ผักรวมลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ (แครอท ข้าวโพด ถั่วลั่นเตา )

5.ต้นหอมซอย ผักชีซอย ขิงซอย ตามชอบ

1.นำโรซ่าพร้อมโจ๊กปลาแซลมอน เทลงใส่ภาชนะอุ่นด้วยไมโครเวฟจนร้อน แล้วนำออกจากไมโครเวฟ

2.ตกแต่งบนชามโจ๊กด้วยการตอกไข่ลวกใส่ลงบนโจ๊กปลาแซลมอน ตามด้วย บร็อคโคลี่และผักรวม

3.ก่อนจัดเสริฟ์ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ผักชีซอย ขิงซอยตามชอบ