ไลโคปีนทูน่าสเปรด

โดย โรซ่า

อร่อยได้ประโยชน์ด้วย

Cooking
LEVEL

15 min
Cook

Serves
2 people

Cooking
LEVEL

15 min
Cook

Serves
2 people

เมนูนี้ทั้งทำง่ายและใช้งานได้หลากหลาย จะทาบนขนมปัง ทำแซนด์วิชพกพา หรือใช้เป็นดิปทานเล่นก็ดีงาม ด้วยความเข้มข้นของโรซ่าไลโคปีนที่ตัดกับความเค็มนิด ๆ ของทูน่าได้อย่างลงตัว ไม่ต้องปรุงเยอะก็ได้รสชาติที่ครบเครื่อง เหมาะมากกับสายรีบที่อยากทำอะไรอร่อย ๆ ไว้กินระหว่างทำงาน หรือคุณแม่ที่อยากทำของว่างให้ลูกกินง่าย ๆ แบบไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำตาล แถมยังได้ไลโคปีนจากธรรมชาติเต็ม ๆ ไม่ใส่สารปรุงแต่ง

เคล็ดลับความอร่อย

มะเขือเทศเข้มข้นผสมไลโคปีน โรซ่า ไลโคปีน

310g

ทูน่าน้ำมัน โรซ่า

185 g

มะเขือเทศเข้มข้นผสมไลโคปีน โรซ่า ไลโคปีน

160g

ส่วนประกอบ

โรซ่า ไลโคปีน 3 ช้อนโต๊ะ
ทูน่าก้อนในน้ำมันพืช โรซ่า 130 กรัม (1 กระป๋อง) (ใช้เฉพาะเนื้อปลา)
สลัดครีม 100 กรัม
ผักสามสี (ถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพด) 2 ช้อนโต๊ะ
แครกเกอร์ 10 ชิ้น (50 กรัม)

ขั้นตอนการทํา

วิธีทำ

นำสลัดครีมมาผสมกับโรซ่า ไลโคปีน แล้วคนให้เข้ากัน
นำทูน่ากระป๋อง โรซ่า ที่ยีไว้แล้วใส่ลงไป ตามด้วยผักรวม ผสมให้เข้ากัน
เสิร์ฟคู่กับแครกเกอร์ และโรยงาคั่วลงเล็กน้อย

วิธีรับประทาน

แครกเกอร์ 1 ชิ้น / ทูน่าสเปรด 1 ช้อนโต๊ะ

ทิป

เมนูง่าย ๆ ที่อร่อยเกินหน้าเกินตาสเปรดทั่วไป ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติที่กลมกล่อมอย่างน่าประหลาดใจ! ความหอมเข้มของโรซ่าไลโคปีนเข้มข้น ผสมกับทูน่าคุณภาพดี กลายเป็นสเปรดเนื้อเนียนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพแบบจัดเต็ม สิ่งที่ทำให้เมนูนี้ไม่ธรรมดา คือปริมาณไลโคปีนที่เพิ่มขึ้นถึง 450% เมื่อเทียบกับสูตรปกติที่ไม่ใส่โรซ่าไลโคปีน ซึ่งไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญที่ช่วยเรื่องการชะลอวัย ผิวพรรณ และสุขภาพหัวใจ เสริมอาหารให้มีฟังก์ชันเฮลตี้แบบไม่ต้องเปลี่ยนวิถีการกิน